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Die Stadt ist dein Gym (eBook, ePUB)

Die Stadt ist dein Gym (eBook, ePUB) - Das ultimative Street-Workout

von Al Kavadlo, Danny Kavadlo
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Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 33.8 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Riva Verlag
Auflage 2017
Umfang 288 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3959714483
EAN 9783959714488
Bestell-Nr 95971448P
Produktbeschreibung  
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Warum ins Gym gehen, wenn doch die eigene Stadt ein perfekt ausgestattetes Fitnessstudio ist? Der öffentliche Raum gibt alles her, was man für ein optimales Ganzkörperworkout benötigt: Ob an Stangen, Bänken oder Treppen - dieses Buch zeigt, wie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in jeder urbanen Umgebung ein gezieltes Bodyweight-Training durchführen können. Neben ausführlich erklärten klassischen Übungen sind auch solche enthalten, die nicht nur fit, sondern auch ordentlich Eindruck machen - schließlich ist man in der Stadt nie allein. Darüber hinaus bieten die beiden Autoren Hinweise zum Kombinieren der einzelnen Übungen, komplette Trainingsprogramme und weiterführende Tipps. Ein besonderes Highlight sind die spektakulären Übungsfotos, die in verschiedenen Städten geshootet wurden, darunter New York, München und Sydney. Mit diesem Buch wird jede Stadt zu einem riesigen Gym.
Autorenporträt  
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