Das 5-Minuten-High-Intensity-Training (eBook, ePUB) - Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.
von Manuel Eckardt
18,99 €
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Produktdetails
Format | ePUB |
Dateigröße | 2.4 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Humboldt |
Auflage | 2018 |
Umfang | 184 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3869103477 |
EAN | 9783869103471 |
Bestell-Nr | 86910347P |
Produktbeschreibung
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Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten: Mit nur fünf Minuten effektivem Training pro Tag verhilft Manuel Eckardt zu mehr Leistung, mehr Muskeln und weniger Fett. Wie das geht? Mit High-Intensity-Training! Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Das führt zu einem schnellen und effektiven Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Das 5-Minuten-High-Intensity-Training ist aber nicht nur etwas für Fitnessprofis: Es richtet sich an alle Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv etwas für ihren Körper tun wollen: abwechslungsreich, ganzheitlich und ausgewogen.
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