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4 Schritte zur Gelassenheit (eBook, ePUB)

4 Schritte zur Gelassenheit (eBook, ePUB)

von Gabriela Friedrich
10,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 1.5 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2013
Umfang 128 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3833833823
EAN 9783833833823
Bestell-Nr 83383382P
Produktbeschreibung  
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Viele Menschen leben mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Ängsten in verschiedenen Lebensbereichen, wie der Angst, abgelehnt zu werden, der Angst, alleine zu sein oder der Angst vor Nähe. In einem Selbsttest lernt der Leser, die unterschiedlichen Ängste genau zu identifizieren, und wird im nächsten Schritt darüber aufgeklärt, was tatsächlich hilfreiche Ängste sind und welche verschiedenen Angsttypen es gibt. Im Praxisteil geht es darum, verschiedene Alltagsängste mit verschiedenen bewährten Mentaltechniken zu begegnen. Ein fest vorgegebener Ablauf mit einigen ergänzenden Methoden gibt dem Leser ein verlässliches Hilfsmittel an die Hand, mit dem er lernt, die Angstgefühle loszulassen und ein gelassenes, unbeschwertes Leben zu führen.
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