FamilyFlow. Kinder-Yoga. Ein Bauernhof-Abenteuer, 1 Audio-CD - 59 Min.. CD Standard Audio Format. Lesung. Ungekürzte Ausgabe

"FamilyFlow. Kinder-Yoga. Ein Bauernhof-Abenteuer" von Florian Sprater entführt kleine Yoga-Begeisterte auf einen interaktiven Trip zum Bauernhof. Begleitet von Govinda, dem charmanten Erdmännchen, erleben Kinder auf spielerische Weise, wie sie Yoga-Haltungen einnehmen, die von Tieren wie Schweinen, Kühen und Hühnern inspiriert sind. Jede Yoga-Position wird in eine unterhaltsame, kindgerechte Geschichte eingebettet, die das Interesse und die Begeisterung junger Zuhörer weckt. Neben der spielerischen Einführung in Yoga, werden durch Atemübungen und eine Fantasiereise auch Entspannung und Achtsamkeit gefördert. Pirmin Sedlmeir bereichert diese Erfahrung mit seiner lebendigen Erzählweise, was das Hörbuch zu einem Vergnügen für die ganze Familie macht. Diese Kombination aus physischer Aktivität und Fantasie ist ideal, um Kindern eine liebevolle Einführung in die Welt des Yoga zu bieten.
Interaktives Yoga-Erlebnis: Kindgerechte Yoga-Übungen, inspiriert durch Bauernhoftier e, fördern spielerisch die körperliche Aktivität. Fantasievolle Entspannung: Eingängige Geschichten und sanfte Atemübungen helfen Kindern, sich zu beruhigen und entspannen. Förderung von Achtsamkeit: Die CD schult spielerisch die Konzentration und Achtsamkeit junger Hörer. Familienfreundlich: Ideal für gemeinsame Aktivitäten von Eltern und Kindern, stärkt Bindungen durch gemeinsames Erleben. Qualitative Produktion: Hochwertig produziertes Hörbuch mit professioneller Erzählung und ansprechender Musik, die das Zuhören zu einem Genuss macht.

Inhaltsverzeichnis:

Ansage Ein paar Anmerkungen vorweg Yogaregeln Wie sich Sophie und Govinda kennenlernten Yogaübung - Flugzeug Yogaübung - Auto Bauernhof-Sonnengruß Der nächste Morgen auf dem Bauernhof Atemübung - tiefe Bauchatmung Bei den Hühnern Übung Huhn Bei der Katze und den Kühen Yogaübung - Katze/Kuh Bei den Schweinen Yogaübung - Schwein Sophie kommt aus der Schule Am Teich Yogaübung - Rücken selbst einseifen Beim Frosch Yogaübung Frosch Bei der Schildkröte Yogaübung - Schildkröte Beim Esel Yogaübung - Esel Sophie und Govinda kochen Achtsamkeitsübung - Eintopf kochen Schlafenszeit Fantasiereise

Leseprobe:

"Kinder brauchen doch kein Yoga!"

Diesen Satz höre ich öfter, wenn ich erzähle, dass ich Kinderyogalehrer bin. Fakt ist, ich bekomme sehr viel positives Feedback von den Eltern. Sie sagen mir, durch Yoga würden ihre Kinder besser schlafen, hätten weniger Wachstumsschmerzen, wären ruhiger und ausgeglichener. Auch eine Vielzahl von Studien belegen diese Wirkungen. Denn Kinder sind absolut offen für Yoga. Sie "machen nicht nur den Hund" wie wir Erwachsene. Sondern sie "sind der Hund" in diesem Moment.

Im Kinderyoga werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Ängste und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht. Die Kinder entwickeln dabei spielerisch einen beweglichen und gesunden Körper. Und natürlich macht es sehr viel Spaß! Bereits im Kindergartenalter - so meine Erfahrung - lassen sich die Kleinen mit kindgerechten Yoga- und Atemübungen für ihren Körper sensibilisieren: Sie lernen, den Herausforderungen des modernen Lebens, dem immer größer werdenden Druck, der Reizüberflutung und der Schnelllebigkeit besser zu begegnen. Ihnen dieses Hilfsmittel an die Hand zu geben, ist mir eine Herzensangelegenheit.

Ihr Florian Sprater