Imagination als heilsame Kraft. Zur Behandlung von Traumafolgen mit ressourcenorientierten Verfahren (Imagination als he, Audio-CD - Hör-CD mit Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften. 62 Min.

Die Hör-CD enthält die wichtigsten Stabilisierungsübungen aus dem trauma-therapeutischen Ansatz von Luise Reddemann, gesprochen von der Autorin.
Diese Grundlagen finden Sie in dem Buch >> »Imagination als heilsame Kraft« von Luise Reddemann.

Zu Buch und CD: »Empfehlenswerter Doppelpack«
Gaby Breitenbach (Deutsches Ärzteblatt, Heft 4, 2004)

Klappentext:

Die Hör-CD enthält die wichtigsten Stabilisierungsübungen aus dem trauma-therapeutischen Ansatz von Luise Reddemann, gesprochen von der Autorin.

Der traumatherapeutische Ansatz von Luise Reddemann, den die Autorin in ihrem Buch »Imagination als heilsame Kraft« vorgestellt hatte, stieß bei vielen tausend Menschen - PatientInnen und TherapeutInnen - auf große Akzeptanz. Ergänzend zu diesem Praxisbuch ist nun eine CD mit den wichtigsten Übungen zur Stabilisierung traumatisierter Menschen erhältlich.

Weil Patienten, die unter den psychischen und physischen Folgen eines Traumas leiden, meist extremen Gefühlen von Ohnmacht und Ausgeliefertsein ausgesetzt waren, ist es für sie besonders wichtig, immer wieder die Erfahrung zu machen, jetzt in Sicherheit zu sein und Selbsthilfekräfte mobilisieren zu können. Durch die Übungen zur Achtsamkeit, zum Auffinden innerer Helfer und zum Umgang mit belastenden Gefühlen werden diese Aspekte unterstützt, die Entwicklung eigener Resso urcen wird gefördert. Alle Übungen werden von der Autorin selbst gesprochen, jedes »Thema« durch ruhige Zwischenmusik getrennt.

Eine sinnvolle Ergänzung eines hilfreichen Buches!

Inhaltsverzeichnis:

Musik: John Dowland: My lord willobies welcome home

1. Übung: Achtsamkeit
Achtsamkeit ist etwas, das uns hilft, zu mehr innerer Ruhe zu finden und im Hier und Jetzt anzukommen.

Musik: John Dowland: The Lady Laitons Almone

2. Übung: Gepäck ablegen
Legen Sie das Gepäck, das Sie mit sich herumschleppen, vorstellungsmäßig ab!

Musik: John Dowland: Orlando sleepeth

3. Übung: Den Körper achtsam wahrnehmen
Damit wir uns wohlfühlen können, kann es hilfreich sein, wenn Sie anfangen, sich mit Ihrem Körper zu befreunden.

Musik: John Dowland: Galliard

4. Übung: Der »Innere Beobachter«
Machen Sie sich bewusst, dass Sie jederzeit fähig sind, sich selbst zu beobachten! Bei dieser Übung geht es darum, sich die Fähigkeit der Selbstbeobachtung bewusster zu machen.

Musik: John Dowland: What if a Day

5. Übung: Baumübung
In dieser Übung möchte ich Sie dazu einladen, sich bewusst zu machen, dass alle Wesen auf der Erde vo n der Erde und von der Sonne genährt werden.

Musik: John Dowland: Mrs Winters Jumpp

6. Übung: Wohlfühlort
Wenn wir zur inneren Ruhe kommen möchten, kann es sehr hilfreich sein, uns vorzustellen, dass es einen Ort gibt, an dem wir uns ganz und gar wohlfühlen und an dem wir ganz sicher sind. Ich möchte Sie einladen, an Ihren Wohlfühlort zu gehen.

Musik: John Dowland: A piece without Title