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Die wertvolle Medizin des Waldes, 3 Audio-CDs

Die wertvolle Medizin des Waldes, 3 Audio-CDs - Wie die Natur Körper und Geist stärkt. 210 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe

von Qing Li
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Produktdetails  
Verlag Argon Verlag
Auflage 2018
Format 12,8 x 14,0 x 1,0 cm
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Gewicht 89 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe argon balance
Übersetzer Katharina Förs
ISBN-10 3839881714
EAN 9783839881712
Bestell-Nr 83988171A
Produktbeschreibung  

Jeder von uns weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte "Shinrin-Yoku"-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden dabei unsere fünf Sinne angeregt sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen abgemildert und das Immunsystem gestärkt. Das "Waldbaden" bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen.

Autorenporträt  
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