athleticflow - High Intensity Training meets Yoga
Vergleich zu frühere Preisbindung2
Verlag | Südwest |
Auflage | 2019 |
Seiten | 160 |
Format | 19,3 x 24,1 x 1,3 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
Gewicht | 552 g |
ISBN-10 | 3517097993 |
ISBN-13 | 9783517097992 |
Bestell-Nr | 51709799M |
Der neueste Fitness-Trend
Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen für mehr Kraft und Stabilität, fördern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an.