Verlag | scorpio |
Auflage | 2015 |
Seiten | 112 |
Format | 10,6 x 17,5 x 0,9 cm |
Gewicht | 115 g |
Reihe | Achtsam leben |
ISBN-10 | 3958030300 |
ISBN-13 | 9783958030305 |
Bestell-Nr | 95803030M |
Achtsam Leben: Die erfolgreiche Reihe
Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren weltweit. Nachhaltig gegensteuern kann nur, wer auch die inneren Mechanismen versteht, die die Belastung chronisch werden lassen: Erkennen Sie ungünstige Glaubenssätze, steigen Sie aus Grübelspiralen aus und durchbrechen Sie eingefahrene Verhaltensautomatismen. Rechtzeitig abbiegen vor dem Burn-out - zu innerer Ruhe und Balance finden.