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Waldmedizin

Waldmedizin - Die Heilkraft der ätherischen Baumöle

Taschenbuch
von Anusati Thumm, Maria M. Kettenring
22,00 €
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Produktdetails  
Verlag Joy-Verlag
Auflage 2023
Seiten 160
Format 16,9 x 22,2 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 429 g
ISBN-10 3961990042
ISBN-13 9783961990047
Bestell-Nr 96199004A
Produktbeschreibung  

Der Duft des Waldes - Medizin zum EinatmenAngenehm holzig und herb, manchmal süßlich oder sogar zitronig: Der Duft von Nadelbäumen wirkt wohltuend. Während eines Waldspaziergangs atmen wir nicht nur die frische, würzige Waldluft ein - dank der ätherischen Baumöle stärken wir auch unsere Abwehrkräfte.In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung von Fichte, Kiefer, Tanne, Lärche, Lorbeer und Zypresse schon lange bekannt. Hauptinhaltsstoffe der ätherischen Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und heilend auf unser körperliches und psychisches Befinden wirken.Doch welche ätherischen Öle haben welche Wirkung? Die Autorinnen Anusati Thumm und Maria Kettenring geben in ihrem Buch Waldmedizin - Die Heilkraft der ätherischen Baumöle fachkundigen Rat und stellen einfache Anwendungen zum Selbermachen vor:-Von Atlaszeder bis Zirbelkiefer: 15 Baumöle - 108 Rezepturen-Aromatherapie, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfu ng oder Stress effektiv und auf sanfte Weise hilft-Die wichtigsten Inhaltsstoffe ätherischer Baumöle und ihre Wirkung-Bäume in der traditionellen Volksmedizin-Naturtherapie: Atemübungen und Meditationen, die die Wirkung verstärkenDie Heilkraft der Bäume und des WaldesSilviotherapie, Biophilia und Shinrin Yoku (Waldbaden) - für die heilende Kraft des Waldes interessieren sich Wissenschaftler, Ärzte und Therapeuten der Naturheilkunde schon seit langem. Zahlreiche Studien konnten belegen, dass mehrstündige Waldausflüge die Stresshormone reduzieren und Herz und Kreislauf nachhaltig stärken. Dazu tragen auch die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Öle bei. Leichter atmen, tiefer schlafen, entspannter leben - lernen Sie die Wirkung der ätherischen Öle von Kiefer, Weißtanne, Zeder & Co. kennen!

Autorenporträt  
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