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Sporternährung (eBook, ePUB)

Sporternährung (eBook, ePUB) - Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung

von Peter Konopka
20,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 6.3 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2018
Umfang 192 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3835462636
EAN 9783835462632
Bestell-Nr 83546263P
Produktbeschreibung  
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Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler von großer Bedeutung: Sie gehört zu den entscheidenden Voraussetzungen für die Leistungsentwicklung und für die optimale Regeneration nach Belastungssituationen. Dieses Buch vermittelt Ihnen alle Prinzipien der Sporternährung, wissenschaftlich fundiert, mit vielen Beispielen aus der Praxis und gut nachvollziehbar. - Bedeutung und Grundlagen der Ernährung - Die vollwertige, bilanzierte Ernährung · Verdauung und Leistung · Neueste Erkenntnisse zu den Ernährungsrichtlinien in den einzelnen Sportartengruppen - Spezielle Fragen und Probleme: Freie Radikale, Antioxidantien und Sport · Gewichtsabnahme · Einsatz von Nährstoffkonzentraten · 'Geheimrezepte' zur Leistungsförderung und vieles mehr
Autorenporträt  
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