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Spektrum Kompakt - Sport

Spektrum Kompakt - Sport - Warum Bewegung gesund ist. Abnehmen, Was unser Körpergewicht bestimmt. Demenz, Ein Training gegen Alzheimer. Körperabwehr, Sport fördert das Immunsystem

Taschenbuch
von Spektrum der Wissenschaft
5,90 €
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Produktdetails  
Verlag Spektrum der Wissenschaft
Auflage 2020
Seiten 84
Format 17,6 x 25,3 x 0,6 cm
Gewicht 180 g
Reihe Spektrum Kompakt 1/2020
ISBN-10 3958923801
ISBN-13 9783958923805
Bestell-Nr 95892380A
Produktbeschreibung  

"Sport ist gesund!", heißt es immer wieder. "Sport ist Mord!", halten andere im Spaß dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmaß der gesundheitsfördernden Effekte ist weit größer, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem über psychische Störungen und neurodegenerative Erkrankungen bis hin zu erfolgreichen Päventionsprogrammen gegen Suchtgefahr.
bei Jugendlichen. Nur beim Abnehmen hilft Sport leider
weniger, als viele erhoffen. Warum? Auch das erklären wir
Ihnen in diesem Kompakt.

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