So klappt's mit dem Burn-out

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Der ultimative Anti-Ratgeber für gestresste Menschen

Kartoniert/Broschiert
Gütersloher Verlagshaus, 2016, 224 Seiten, Format: 21,5 cm, ISBN-10: 3579086480, ISBN-13: 9783579086484, Bestell-Nr: 57908648M


Produktbeschreibung

Das beste Buch zur Burn-out-Prophylaxe "Die Menschen wollen lieber unterhalten als unterrichtet werden." Theodor Fontane Burn-out ist das Stichwort des Jahrhunderts. Doch haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was mit den "Leistungsverweigerern", den "Waschlappen" unter uns passiert, mit denen, die als "Low-Performer" tituliert werden und um ihre Karriere fürchten müssen? Für all die bedauernswerten Menschen, die ihren Burn-out nicht allein hinbekommen, gibt es hier ein 30-Tage-Programm, das Schritt für Schritt weiterhilft. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren Stresslevel auf ein gesellschaftlich akzeptables Maß heben können, welche Artikel in ein Büro-Survival-Paket gehören, wenn es abends spät wird, und wie Sie mit weniger Schlaf auskommen. Ganz im Ernst: Dieser Anti-Ratgeber ist geschrieben für all jene, die wirklich von einem Burn-out bedroht sind. Es gibt sie, die erfrischende, freche und neue Art, der Stressfalle zu entkommen; entwickelt von einem der renommiertesten Spezialisten Deutschlands zur Burn-out-Prophylaxe und zum Konflikt- und Selbstmanagement. Mit witzigen Selbsttests, Übungen und Checklisten - Wie gut kann ich Burn-out? - Wie perfektionistisch bin ich? - Wie pessimistisch bin ich? - Wie groß ist mein Veränderungsbedarf? - Mein Vorrat an Essbarem! (Checkliste) - Meine Lebensziele. Ich denke groß! - Geschrieben von einem Kommunikationsexperten mit dem Spezialgebiet: Stressreduzierung - Der ultimative Anti-Ratgeber - witzig, ironisch, entlarvend

Rezension:

"Das Buch [...] gibt auf witzige Weise wieder, wie Normalos aus der grauen Masse der Dauergestressten herausragen können." gründerszene.de

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