So easy, so good, so balanced - Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten.
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| Verlag | Christian |
| Auflage | 03.04.2026 |
| Seiten | 272 |
| Format | 19,8 x 2,6 x 26,2 cm |
| Gewicht | 1058 g |
| ISBN-10 | 3989510835 |
| ISBN-13 | 9783989510838 |
| Bestell-Nr | 98951083A |
Ohne Zweifel besser essen!
Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll?
Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand.
75 alltagstaugliche Rezepte - inklusive Meal-Prep-Ideen
Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen
Praktische Tools: Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen
Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!
