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Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga

Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga

Taschenbuch
von Gabriele Feld
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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2018
Seiten 160
Format 17,2 x 24,2 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 478 g
ISBN-10 3517097225
ISBN-13 9783517097220
Bestell-Nr 51709722M
Produktbeschreibung  

Wehr dich!

Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungslage oder Gewaltsituation reagieren und sich wehren zu können. Krav Maga, was wörtlich übersetzt "Kontaktkampf" bedeutet, ist ein Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die israelische Armee entwickelt wurde. Es ist die Essenz aus verschiedenen Kampfsportarten und zielt darauf ab, bei jeglicher Art von körperlicher Bedrohung zielgerichtet und effizient reagieren zu können. Es geht dabei nicht um Kampfkunst, sondern um das Erlernen von Gegenmaßnahmen. Durch viele bebilderte Übungen vermittelt dieses Buch die Grundtechniken von Krav Maga, stärkt das Selbstbewusstsein und schult das Auge für das Erkennen bedrohlicher Situationen. Ganz nebenbei ist Krav Maga noch ein äußerst effektives Fitness-Programm.

Autorenporträt  
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