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Schlank und fit

Schlank und fit - Einen gesunden, starken Körper gewinnen. Mit 88 Fitness-Turbos

Geheftet
von Kerstin Hack
5,80 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Down to Earth
Auflage 2014
Seiten 40
Format 9,4 x 14,3 x 0,3 cm
Gewicht 58 g
Reihe Quadro 44
ISBN-10 3862708292
ISBN-13 9783862708291
Bestell-Nr 86270829A
Produktbeschreibung  

Schlank und fit sein - das wünschen sich viele. Es geht hier jedoch nicht darum, wie ein Model auszusehen, sondern das Leben mit Energie meistern zu können - ohne unnötigen Ballast und vermeidbare Krankheiten. Dieses Quadro erklärt, welche Lebensmittel und Verhaltensweisen schlank und fit machen. Und worauf du achten kannst, wenn du deinem Körper Gutes tun willst. So kannst du Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil finden. Ideal für alle, die noch lange fit bleiben wollen.

Klappentext:

Schlank und fit sein - das wünschen sich viele. Es geht hier jedoch nicht darum, wie ein Model auszusehen, sondern das Leben mit Energie meistern zu können - ohne unnötigen Ballast und vermeidbare Krankheiten. Dieses Quadro erklärt, welche Lebensmittel und Verhaltensweisen schlank und fit machen. Und worauf du achten kannst, wenn du deinem Körper Gutes tun willst. So kannst du Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil finden. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage und ein praktischer Handlungsimpuls. Ideal für alle, die noch lange fit bleiben wollen.

Autorenporträt  
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