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Resilienz

Resilienz - Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen

Taschenbuch
von Linda Graham
28,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Arbor-Verlag
Auflage 2020
Seiten 440
Format 15,1 x 21,5 x 2,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 650 g
Übersetzer Sabine Bongartz
ISBN-10 3867812624
ISBN-13 9783867812627
Bestell-Nr 86781262A
Produktbeschreibung  

Schwierige Situationen begleiten unser Leben.Haben auch Sie manchmal das Gefühl, »alles« schwimmt Ihnen davon? - vor allem Ihre Fähigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch größeren Schwierigkeiten zu meistern?Die erfahrene Psychologin und Therapeutin Linda Graham legt hier in ihrem zweiten Buch ein praktisches Übungsprogramm vor, wie Sie Ihre Resilienz systematisch stärken. Selbstmitgefühl, achtsame Empathie, Ressourcenaufbau, eine innere sichere Basis und vertrauensvolle Menschlichkeit sind Bausteine eines robusten Geistes, der sich resilient auch schwersten Schicksalsschlägen stellen kann. Beginnen Sie jetzt und hier. Wann sonst?

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