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Raum für Stille, Raum für dich

Raum für Stille, Raum für dich - Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

Gebundene Ausgabe
von Amber Hatch
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Produktdetails  
Verlag Lotos
Auflage 2018
Seiten 176
Format 13,5 x 20,5 x 2,0 cm
Gewicht 286 g
ISBN-10 3778782827
ISBN-13 9783778782828
Bestell-Nr 77878282M
Produktbeschreibung  

Wäre es nicht schön, jeden Tag nur für ein paar Minuten echte Stille erfahren zu können? Den Trubel um uns herum auszublenden und uns auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist? Die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch leitet genau dazu an. Schritt für Schritt vermittelt sie die entscheidenden Impulse, um unser inneres Gleichgewicht in dieser verrückten, lauten Welt wiederzufinden.

Mit vielen kleinen Übungen, um Körper und Geist zu entspannen und ein rundum zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen.

Autorenporträt  
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