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Prana up your life (eBook, ePUB)

Prana up your life (eBook, ePUB) - Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie

von Josephine Jeß, Jasmin Jeß
13,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 12.1 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag L.E.O. Verlag
Auflage 2019
Umfang 192 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3957361389
EAN 9783957361387
Bestell-Nr 95736138P
Produktbeschreibung  
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Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese 'Mind-Body-Connection' durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.

Jasmin und Josephine Jeß sind Schwestern und die Gründerinnen von Prana up your life. Die beiden Hamburgerinnen helfen mit ihrem Coaching-Programm anderen dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln - durch einfache Umsetzung von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Achtsamkeitsübungen.
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