Pilates

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Nutzen Sie die Kraft von Reiki, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen

Neu: 11.2., nur noch 7x vorrätig
Kartoniert/Broschiert
Bielo, 2017, 224 Seiten, Format: 16,5x21x1,2 cm, ISBN-10: 9089987592, ISBN-13: 9789089987594, Bestell-Nr: 08998759DM
Zustand des Artikels: Sehr gut
Details zum Zustand: Hierbei handelt es sich um unbenutzte Bücher mit leichten Lager- und Transportschäden (angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem) die nicht mehr als neuwertig gelten, sich ansonsten aber in tadellosem Zustand befinden. Diese Bücher sind mit einem Stempelaufdruck am unteren Buchschnitt als solche markiert. Sie waren nie in Privatbesitz und werden von Buchhändlern und Verlagen gesammelt. Diese Bücher kaufen wir dann palettenweise bei Verlagen und Großhändlern ein, was uns die günstigen Preise für Sie ermöglicht.

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Produktbeschreibung

Pilates ist eine ausgewogene Trainingsmethode, die seit Langem zur Entwicklung einer verbesserten Haltung und Stärkung der Muskeln angewandt wird. Dieses Handbuch zeigt Ihnen, wie Sie in weniger als 10 Minuten pro Tag eine gute Statur, starke Glieder und einen flachen Bauch entwickeln. Enthält Ratschläge zur Visualisierung und Atmung sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Die perfekte Anleitung für alle, die auf der Suche nach gesteigertem Wohlbefinden für Körper und Geist sind.

Behandelt die Grundlagen der Pilates-Methode und erklärt auf verständliche Weise, wie Sie die Übungen am besten ausführen
- Mit Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind
- Einfach veranschaulicht durch Schritt-für-Schritt-Abbildungen


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