Nie wieder dick nach der Abnehmspritze - Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank-Leben angekommen. Doch Vorsicht: Setzt man die Spritze ab, sind Speckröllchen und Kilos flugs wieder drauf auf den Hüften. Schlimmer noch: Erste Studien zeigen, dass der Jojo-Effekt nach der Spritze viel drastischer ausfällt als bei herkömmlichen Diäten. Hier liefert Ernährungsdoc Matthias Riedl mit seinem Ratgeber passend zur Spritze die perfekte Antwort und verrät, wie wir dauerhaft schlank bleiben: u. a. indem wir unsere Ernährungsgewohnheiten umstellen und Fies-Futterfallen trotzen. Mit 50 Genuss-Rezepten und einem Wochenplan für den Kick-off ins dauerhafte Wunschgewicht-Leben.

Inhalt:

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...
Die Abnehmspritze auf den Punkt gebracht
Abnehmspritzen: der Faktencheck
Der gesunde Weg zum Wunschgewicht
Einfache Genussrezepte
Quellen
Links, die weiterhelfen
10 × Abnehmen, aber effektiv!
2-Wochen-Plan für den leichten Einstieg ins gesunde Genießen
Ricotta-Spinat-Omelett
Dr. med. Matthias Riedl