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Men's Health - Fitness-Paket (3 Bücher)

Men's Health - Fitness-Paket (3 Bücher)

Flexibler Einband
von Oliver Bertram
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7,99 €
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Produktdetails  
Verlag Südwest
Gewicht 1600 g
Bestell-Nr 09001981X
Produktbeschreibung  

3 Fitness Bücher von Mens Health im Paket

  • 9783517095769 - Functional Training
  • 9783806836097 - 15 Minuten Workout Buch
  • 9783517092546 - Muskel Buch

Das Men's Health Functional Training

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Das Men's Health Muskelbuch, Pocketausgabe

Klein, aber oho! Hier ist Ihre ultimative Trainingslektüre mit Muskel-Garantie: die besten Übungen aus dem großen Klassiker "Das Men\'s Health Muskelbuch", kompakt und handlich in der Pocketausgabe. Ob Sie einige Kilos loswerden, Kraft aufbauen, Ihren Rücken stärken oder einfach schlank bleiben wollen, die Pocketausgabe bietet für alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß das richtige Workout. In vier Wochen schlank, stark und sexy - auch unterwegs ...

Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch

Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Men\'s Health sagt: Ja! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn die Pocketausgabe des "Men\'s Health 15-Minuten-Workout-Buchs" liefert vom Muskel- übers Cardio- bis zum Fettabbau-Training zahlreiche Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen - schnelle Resultate garantiert! Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten. Definierte Muskeln, schlanker Körper, starker Body in kürzester Zeit: "Das Men\'s Health 15-Minuten-Workout-Buch - die Pocketausgabe" bringt Sie auf Erfolgskurs.

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