Mein Power-Programm gegen Entzündungen - Mit 30 leichten und gesunden Rezepten
Verlag | Ullmann Medien |
Auflage | 2021 |
Seiten | 128 |
Format | 18,3 x 1,3 x 23,0 cm |
Klappenbroschur | |
Gewicht | 412 g |
ISBN-10 | 3741524859 |
ISBN-13 | 9783741524851 |
Bestell-Nr | 74152485A |
Ganzheitlicher Ratgeber zur Eindämmung von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems
Klappentext:
Chronische Entzündungen können kurz- und langfristig auf Ihre Gesundheit einwirken. Dagegen lässt sich etwas tun! "Mein Power-Programm gegen Entzündungen" zeigt Ihnen, wie Sie durch Änderung des Lebensstils, der Bewegungs- und Essgewohnheiten Ihr Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und Folgekrankheiten vermeiden können.
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort Einführung GRUNDLAGENWISSEN Was ist eigentlich eine Entzündung? Wie Entzündungen auf den Körper wirken Ursachen für Entzündungen Entzündungen aufspüren LEBENSSTIL Gesunde Gewohnheiten Stress Schlaf Bewegung Gewicht ERNÄHRUNG Eine antientzündliche Ernährung Potenziell entzündungsförderndes Essen Was sonst noch hilftEntzündungshemmende Lebensmittel Ein kurzer Blick auf Nährstoffe REZEPTE Frühstück Snacks und kleine Gerichte Hauptgerichte Desserts Quellen Register Danksagung