Mein Power-Programm gegen Entzündungen

Mein Power-Programm gegen Entzündungen

Mit 30 leichten und gesunden Rezepten

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Ullmann Medien
Auflage 2021
Seiten 128
Format 18,3 x 1,3 x 23 cm
Klappenbroschur
Gewicht 412 g
ISBN-10 3741524859
ISBN-13 9783741524851
Bestell-Nr 74152485A

Produktbeschreibung  

Ganzheitlicher Ratgeber zur Eindämmung von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems

Klappentext:

Chronische Entzündungen können kurz- und langfristig auf Ihre Gesundheit einwirken. Dagegen lässt sich etwas tun! "Mein Power-Programm gegen Entzündungen" zeigt Ihnen, wie Sie durch Änderung des Lebensstils, der Bewegungs- und Essgewohnheiten Ihr Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und Folgekrankheiten vermeiden können.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort Einführung GRUNDLAGENWISSEN Was ist eigentlich eine Entzündung? Wie Entzündungen auf den Körper wirken Ursachen für Entzündungen Entzündungen aufspüren LEBENSSTIL Gesunde Gewohnheiten Stress Schlaf Bewegung Gewicht ERNÄHRUNG Eine antientzündliche Ernährung Potenziell entzündungsförderndes Essen Was sonst noch hilftEntzündungshemmende Lebensmittel Ein kurzer Blick auf Nährstoffe REZEPTE Frühstück Snacks und kleine Gerichte Hauptgerichte Desserts Quellen Register Danksagung

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