Mehr Achtsamkeit im Alltag; . - Was mir heute wichtig ist
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| Verlag | Pattloch |
| Auflage | 2020 |
| Seiten | 144 |
| Format | 14,6 x 21,8 x 1,4 cm |
| Gewicht | 348 g |
| ISBN-13 | 4260308342950 |
| Bestell-Nr | 80724556BA |
Superschönes Tagebuch - für ein kleines bisschen mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag
Holen Sie sich mit diesem Buch ein wenig mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag! Tag für Tag stellen Sie sich einer kleinen Aufgabe und lassen sich durch Inspirationen der großen Meditationsmeister wie Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn zu ein bisschen mehr Achtsamkeit im täglichen Leben führen. So gönnen Sie sich kleine achtsame Momente, in denen Sie im Hier und Jetzt sind, quasi Entspannung und Meditation für den Moment.
Das Notizbuch für mehr Achtsamkeit im Alltag
Das Buch ist ohne Datum oder konkrete Jahreszahl, sodass jederzeit begonnen werden kann. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Tipps, Ideen und Ratschläge, um kleine Momente der Achtsamkeit in den Alltag einzubauen. Haben Sie sich zum Beispiel beim Abwaschen mal vorgestellt, ein Baby zu baden? Sie werden sehen, dass Sie dann gleich ganz bei der Sache sind. So können auch unange nehme Tätigkeiten Glücksmomente in einem auslösen.
144-seitiges Eintragbuch mit strapazierfähigem und flexiblem CoverInspirationen großer spiritueller Meister wie Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Mooji, Sharon Salzberg und Jon Kabat-Zinn zum Thema FreiheitDas Cover und das Innenlayout in Kupfer-, Braun- und Türkis-Tönen überzeugen mit wunderschönen Bildern der Künstlerin Natalia SchäferHochwertige Cover-Veredelung mit Mattlaminierung und KupferfoliePraktisches Format mit viel Platz zum Eintragen (14,5 x 21,5 cm)Stabiles Naturpapier, das auch mit dem Füller gut beschreibbar istPraktisches Lesebändchen zum schnellen Wiederfinden bestimmter SeitenDas Papier ist der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert
Auch als Geschenk für Freunde mit Wunsch nach Entschleunigung oder überarbeitete Workaholics, die sich mit dem Thema Achtsamkeit auseinandersetzen wollen, ist dieses Buch zum Eintragen eine tolle Geschenkidee. Schenken Sie mit dem Tagebuch Ihren Lieblingsmenschen kleine achtsame Mo mente!