x
  1. Gesundheit, Fitness
  2. Ernährung
Meditier dich schlank

Meditier dich schlank - Wer den Kopf frei hat, kann besser auf den Bauch hören

Gebundene Ausgabe
von Andy Puddicombe
-65%1 Gebundener Preis: 16,99 €1
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
5,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Vergleich zum gebundenen Ladenpreis1
Benachrichtige mich, wenn der Artikel wieder verfügbar ist:

Reduzierte Artikel in dieser Kategorie

Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2013
Seiten 304
Format 12,7 x 20,6 x 2,1 cm
Gewicht 370 g
Reihe MensSana
Übersetzer Henning Thies
ISBN-10 3-426-65730-9
ISBN-13 9783426657300
Bestell-Nr 42665730M
Produktbeschreibung  

Dies ist keines der üblichen Diätbücher

-´Haben Sie schon alle gängigen Diäten ausprobiert - nur um festzustellen, dass die Pfunde immer wiederkamen?
- Haben Sie Schuldgefühle und Angst, wenn Sie bestimmte Dinge essen wollen?
- Greifen Sie zum Snack, wenn Sie gar nicht hungrig sind?
- Fühlen Sie sich wohl beim Essen - und können Sie dann gar nicht wieder aufhören?
- Sind Sie mit Ihrem Körper nicht zufrieden?
- Essen Sie stets aus den falschen Gründen?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten müssen, ist es Zeit, innezuhalten und über Ihr Verhältnis zum Essen nachzudenken. Mit der erfolgreichen 10-Minuten-Meditations-Technik von Andy Puddicombe lernen Sie, achtsam zu essen und dabei die eigenen Gedanken und das Verlangen nach Essen zu kontrollieren.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, leicht und auf achtsame Weise Ihr Idealgewicht zu finden. Mit einem Zehn-Tage-Plan sowie allen (Meditations-)Übungen, die Sie brauchen, um

- innerlich zur Ruhe zu kommen - frei von negativen Gedanken über das Essen
- eine neue Perspektive zu gewinnen - zu verstehen, warum Sie so essen, wie Sie essen
- die natürliche Intelligenz von Körper und Geist zu entdecken - eine einfache und mühelose Vorgehensweise
-´sorgfältig auszuwählen, was Sie essen - mit einer klaren und gesunden Motivation
- wieder Freude am Essen zu haben - wieder ein Gespür für Genuss und Entspannung beim Essen zu bekommen.

Rezension:

"Andy Puddicombe will uns mit seiner Headspace-Diät näher zu uns selbst bringen, denn wenn wir bei uns sind, stopfen wir nicht Essen in uns hinein. Und wenn wir achtsamer beim Essen werden, werden wir auch achtsamer im Alltag. [...] achtsamer dem Essen und den eigenen Gedanken gegenüber wird man bei der Lektüre dieses interessanten, fundiert recherchierten Buches automatisch." Yoga! das Magazin 20141001

Autorenporträt  
Mehr Angebote zum Thema  

Verpasse keine Highlights & Aktionen. Jetzt zum Newsletter anmelden.

Wenn du unseren Newsletter abonnierst, willigst du damit ein, dass deine E-Mail Adresse gespeichert und gemäß Art. 6 Abs. 1 a) DSGVO verarbeitet wird. Einzelheiten zur Speicherung und Nutzung deiner Daten findest du unter Datenschutz und Datensicherheit. Zur Optimierung unseres Angebots werten wir in anonymisierter Form aus, wie viele Links in unserem Newsletter angeklickt werden. Diese Auswertung lässt keinen Rückschluss auf deine Person oder sonstige deiner Daten zu und wird nicht mit anderen personenbezogenen Daten oder Bestelldaten verbunden. Die Auswertung der Klickzahlen erfolgt allein zu statistischen Zwecken.
Eine Abmeldung ist jederzeit über einen Link am Ende jeden Newsletters möglich.
1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

3 Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Ladenpreis.

4 Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

5 Diese Artikel haben leichte Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer oder ähnliches und können teilweise mit einem Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet sein. Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

6 Der Preisvergleich bezieht sich auf die Summe der Einzelpreise der Artikel im Paket. Bei den zum Kauf angebotenen Artikeln handelt es sich um Mängelexemplare oder die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt oder um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis. Der jeweils zutreffende Grund wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt.

7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis.

8 Sonderausgabe in anderer Ausstattung, inhaltlich identisch. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den Vergleich Originalausgabe zu Sonderausgabe.

9 Der Preisvergleich bezieht sich auf den Originalpreis eines neuen Exemplares.

Cookie- und Privatsphäre-Einstellungen
Impressum | AGB | Datenschutz | Widerrufsrecht
Alle Preisangaben inkl. gesetzlicher MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.