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Leben geht durch den Magen

Leben geht durch den Magen - Das Bonusjahre-Programm: Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben

Taschenbuch
von Frank Elstner, Claus Leitzmann
-83%2 Früher: 12,00 €2
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Produktdetails  
Verlag Piper
Auflage 2021
Seiten 416
Format 12,2 x 2,5 x 18,8 cm
Gewicht 286 g
Reihe Piper Taschenbuch 31697
ISBN-10 3492316972
ISBN-13 9783492316972
Bestell-Nr 49231697M
Produktbeschreibung  

Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!

Autorenporträt  
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