Laufen für Einsteiger - Das ultimative Training
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Produktdetails
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2015 |
Seiten | 144 |
Format | 17,0 x 22,0 x 1,1 cm |
Gewicht | 382 g |
ISBN-10 | 3835413716 |
ISBN-13 | 9783835413719 |
Bestell-Nr | 83541371A |
Produktbeschreibung
Erfolgserlebnis von Anfang an: das komplette Starter-Paket für Laufanfänger. Besonders effektiv: das Motivationstraining zum konsequent Dranbleiben. Ausrüstung, Lauftechnik, Training, Ernährung. Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitness-Level.
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