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Kick Ass Yoga

Kick Ass Yoga - Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe. Mit Übungsvideos online

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2017
Seiten 64
Format 16,5 x 20 x 0,5 cm
Klappenbroschur
Gewicht 184 g
Reihe GU Ratgeber Fitness
ISBN-10 3833858559
ISBN-13 9783833858550
Bestell-Nr 83385855M

Produktbeschreibung  

Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch.

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