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KATHARINAS FITNESSKÜCHE

KATHARINAS FITNESSKÜCHE - Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker. Plus 20 Fitness-Übungen für mehr Happiness

Gebundene Ausgabe
von Katharina Traub
19,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Olivia Verlag
Auflage 2018
Seiten 224
Format 17,6 x 24,6 x 2,3 cm
Gewicht 806 g
ISBN-10 3981456653
ISBN-13 9783981456653
Bestell-Nr 98145665A
Produktbeschreibung  

Die Foodbloggerin Katharina Traub stellt in dem Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" ihre 70 Lieblingsgerichte ohne Weizen und Zucker und 20 besten Fitnessübungen vor.

Klappentext:

Gesund und glücklich ohne Weizen und Zucker - so lebt die Foodbloggerin Katharina Traub. Nach einer Operation hat sie ihre Essgewohnheiten konsequent umgestellt und Sport fest in ihren Alltag integriert. In ihrem neuen Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" stellt sie ihre 70 Lieblingsgerichte und 20 besten Fitnessübungen vor. Weizenfrei, zuckerfrei und jede Menge Sport - das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation bewog die Foodbloggerin Katharina Traub, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. In der Reha änderte sie ihre Essgewohnheiten und entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm. Seitdem fühlt sich Katharina so wohl wie nie zuvor. weniger anzeigen

Inhaltsverzeichnis:

Wie alles begann 6
Frühstück 12
Schnelle Rezepte 48
Freunde zu Besuch 86
Zum Mitnehmen 126
Süßes 164
Fitnessprogramm 200
Dehnübungen 211
Register 220
Impressum 224

Autorenporträt  
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