Jeden Augenblick genießen

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Übungen zur Achtsamkeit

von Thich Nhat Hanh
Kartoniert/Broschiert
Herder, Freiburg, Herder Spektrum 6091, 2019, 144 Seiten, Format: 12x19x0,9 cm, ISBN-10: 3451069903, ISBN-13: 9783451069901, Bestell-Nr: 45106990A
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Produktbeschreibung

Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Sie hilft, mit Herausforderungen und Schwierigkeiten besser umzugehen und den Augenblick zu genießen. Jedes Kapitel dieses Buchs macht mit einem Aspekt der Achtsamkeit vertraut und bietet Übungen dazu an. Ein Weg aus unserer stressgeplagten Gegenwart.

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