In jeder Mücke steckt ein Elefant - Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen - Aktualisierte und erweiterte Ausgabe. Mit Selbsttests & Übungen
Verlag | DTV |
Auflage | 2019 |
Seiten | 240 |
Format | 13,6 x 21,0 x 2,0 cm |
Gewicht | 322 g |
Reihe | dtv Taschenbücher 34950 |
ISBN-10 | 3423349506 |
ISBN-13 | 9783423349505 |
Bestell-Nr | 42334950A |
Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen.
Klappentext:
Die Anleitung zum Abregen
Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.