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Ich nehm' schon zu, wenn andere essen!

Ich nehm' schon zu, wenn andere essen! - Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor. Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn

Taschenbuch
12,99 €
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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2019
Seiten 208
Format 13,6 x 21,0 x 1,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 230 g
Reihe Knaur Taschenbücher 78970
ISBN-10 3426789701
ISBN-13 9783426789704
Bestell-Nr 42678970A

Produktbeschreibung  

Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.

Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang.

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war - eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch - gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fa nd sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Autorenporträt  
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