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Ich atme ein, ich atme aus

Ich atme ein, ich atme aus - Das Geheimnis der Achtsamkeit

Taschenbuch
von Danny Penman
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Kösel
Auflage 2017
Seiten 128
Format 14,8 x 18,3 x 1,1 cm
Gewicht 204 g
Übersetzer Antje Korsmeier
ISBN-10 3466346851
ISBN-13 9783466346851
Bestell-Nr 46634685A
Produktbeschreibung  

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?

Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein, sich auf den Atem zu besinnen, um mehr Achtsamkeit in das eigene Leben zu bringen. Einatmen, ausatmen - so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an.

Eine Einladung, kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erfahren.



Ausstattung: Durchgehend zweifarbig

Autorenporträt  
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