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ICH! Drei Buchstaben, die Ihr Leben verändern

ICH! Drei Buchstaben, die Ihr Leben verändern - Der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein

Gebundene Ausgabe
von Sigrid Engelbrecht
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2016
Seiten 128
Format 15,8 x 18,8 x 1,7 cm
Gewicht 360 g
Reihe GU Selbstfindung
ISBN-10 383385300X
ISBN-13 9783833853005
Bestell-Nr 83385300M
Produktbeschreibung  

Der kleine Coach mit Selbsttest, Blitzstrategien und Langzeitmethoden - der schnelle und dauerhafte Weg zu mehr Selbstbewusstsein

Klappentext:

Der schnelle und dauerhafte Weg zu mehr Selbstbewusstsein
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Sigrid Engelbrecht, Bestsellerautorin und erfolgreiche Trainerin, unterstützt Sie auf Ihrem Weg dorthin. Ein Test zu Anfang hilft Ihnen, sich selbst besser einzuschätzen und zeigt Ihnen Entwicklungschancen auf. Anschließend erfahren Sie, was es braucht, um ein gutes Selbstwertgefühl auszubilden - und was auf lange Sicht schadet. In jeweils fünf Schritten lernen Sie, Sorgen und Grübelei loszuwerden und Ihre Selbstsicherheit gezielt zu stärken. Wirksame Langfrist-Strategien helfen Ihnen, Ihre neuen Denk- und Verhaltensweisen zur Gewohnheit zu machen und Rückfälle zu vermeiden. Alle Übungen und Anregungen können Sie schnell, einfach und ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.

Inhaltsverzeichnis:

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