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Glücksfaktor Stress

Glücksfaktor Stress - Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht

Taschenbuch
von Kelly McGonigal
17,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2018
Seiten 288
Format 13,5 x 21 x 1,9 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 391 g
ISBN-10 3432105215
ISBN-13 9783432105215
Bestell-Nr 43210521A
Produktbeschreibung  

Warum Stress gut für Sie ist. Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen. Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift! Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären? Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten: - Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können.- Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht. - Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern.

Autorenporträt  
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