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  1. Gesundheit, Fitness
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Gelassenheit to go

Gelassenheit to go - Im Handumdrehen entspannt

Taschenbuch
von Ashley Davis Bush
9,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2014
Seiten 256
Format 12,5 x 18,9 x 1,5 cm
Gewicht 256 g
Reihe MensSana
Übersetzer Ingrid Ickler
ISBN-10 3426876760
ISBN-13 9783426876763
Bestell-Nr 42687676A
Produktbeschreibung  

_Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Moment, um den Pause-Knopf zu drücken.
Die Psychotherapeutin Ashley Bush gibt Ihnen kurze Antistress-Tipps, die helfen, im Handumdrehen zur Ruhe zu kommen.

"Einfache und doch starke Methoden ... die Ihr Wohlbefinden sicher verbessern werden."
James Baraz, Bestsellerautor von "Freude"

Rezension:

"Einfache Taten, gute Gedanken: Mit diesen einfachen Übungen wird jedes kleine Erlebnis zur Mikromeditation, ob Morgenkaffee, Händewaschen oder warten im Auto an der Ampel. Für Ihren Wagen ist es Leerlauf, für Sie eine Gelegenheit zum Innehalten." Petra 20140901

Autorenporträt  
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