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Functional-Training-Anatomie

Functional-Training-Anatomie - Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance

Taschenbuch
von Kevin Carr, Mary Kate Feit
22,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2021
Seiten 208
Format 17,0 x 1,7 x 24,2 cm
4-farbig
Gewicht 569 g
ISBN-10 3742318632
ISBN-13 9783742318633
Bestell-Nr 74231863A
Produktbeschreibung  

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!

Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.

Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:

Ausdauer
Stabilität
Mobility
Schnellkraft
Sprungkraft
Maximalkraft

Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spez ielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal.

Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!

Autorenporträt  
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