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Ernährung, die uns schützt

Ernährung, die uns schützt - Das Programm gegen die größten Krankheitsursachen

Gebundene Ausgabe
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 240
Format 19,2 x 2,6 x 24,8 cm
Gewicht 930 g
Reihe GU Ernährungsmedizin
ISBN-10 3833883596
ISBN-13 9783833883590
Bestell-Nr 83388359A

Produktbeschreibung  

Typgerechte Ernährung für Gesundheit bis ins hohe Alter - mit der natürlichen Gesundformel von Prof. Dr. Portius

Klappentext:

"So wie ich meinen Patienten zur Seite stehe, begleite ich dich in diesem Buch. Hin zu einer Ernährung, die langfristig deine Gesundheit verbessert und erhält."
Was du isst, trägt entscheidend dazu bei, wie es dir und deinem Körper geht. Ungesunde Ernährung befeuert schleichende chronische Entzündungen, die lange unbemerkt bleiben, schließlich aber krank machen. Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck, Arteriosklerose, Rheuma und Arthritis sind die Folge.

Wir haben es selbst in der Hand: Mit der richtigen Ernährung lassen sich Erkrankungen vermeiden und Beschwerden lindern. Als Professorin für Ernährungstherapie und -beratung ist es Dorothea Portius eine Herzensaufgabe weiterzugeben, wie wir die Heilkräfte unseres Körpers mobilisieren und uns GLYKLICH essen können.
Wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der ForschungGleich loslegen: Mit dem GLYKLICH-Ernährungsprogramm geht das ganz einfach (GLYKLICH = niedrigglykämisch und antientzündlich)Mit über 60 unw iderstehlich schmackhaften Gerichten für Frühling, Sommer, Herbst und Winter wie z.B.: Muntermacher-Frühlingssuppe, Kohlrabi-"Nudeln" mit Ei, Rhabarberkompott mit Haselnuss-Herzen und Skyr, Blumenkohl-Taboulé, Nicecream, Sauerkrautsalat mit Grapefruit und viele mehrMit den besten Tipps für die häufigsten Erkrankungen (Adipositas, gestörte Glukosetoleranz, PCOS, Bluthochdruck, erhöhte Blutfett- und Cholesterinwerte, Arthrose und Arthritis)

Autorenporträt  
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