Die sanfte Kraft des Yoga

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Heilsames Üben für Körper, Geist und Seele

Gebunden
BLV Buchverlag, 2014, 176 Seiten, Format: 19,4x24,6x1,6 cm, ISBN-10: 3835413112, ISBN-13: 9783835413115, Bestell-Nr: 83541311M


Produktbeschreibung

Die besonders sanfte Variante: wirklich für jeden geeignet! Heilsames Üben auch bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Leicht in den Alltag zu integrieren: Atemübungen und Asanas, die Geist, Körper und Seele gut tun. Übungsfolgen wie z.B. "Innere Quellen der Kraft", "Inneres Gleichgewicht bei Stress", "Ein kraftvoller Rücken". Extra: kleine Meditationsprogramme zum Relaxen.

Autorenbeschreibung

Christina Loy-Birzer ist Yogalehrerin BDY /EYU in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya/ Yogalehrerin Jivamuktiyoga, sowie Heilpraktikerin für Psychologie und Psychotherapie / Imaginationstherapie nach C.G. Jung in München. Stephanie Schönberger ist freie Journalistin und Yogalehrerin. Die Schönheit des Yoga teilt sie in ihrem Yogastudion 8sam im Allgäu gerne mit ihren SchülerInnen.

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