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Die 30-Tage-Bikini-Challenge

Die 30-Tage-Bikini-Challenge - Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps

Taschenbuch
von Katharina Brinkmann
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Seiten 144
Format 19,0 x 24,2 x 1,0 cm
Gewicht 354 g
ISBN-10 3742310380
ISBN-13 9783742310385
Bestell-Nr 74231038M
Produktbeschreibung  

Strandfigur in 30 Tagen: die Challenge für den Jahresanfang

Klappentext:

In nur 30 Tagen lästige Kilos loswerden und in Topform kommen? Dann starte mit der 30-Tage-Bikini-Challenge, einem effektiven Programm, mit dem du schnell und einfach abnehmen kannst. Jeder Tag enthält ein Mini-Workout mit illustrierten Übungsabfolgen sowie Tipps und Tricks zu Umsetzung, Motivation und Ernährung. Mit den Workouts, die sowohl Kräftigungsübungen als auch kurze intensive Ausdauereinheiten beinhalten, wird die Fettverbrennung optimal angekurbelt. Zusammen mit einem auf das Training abgestimmten Ernährungskonzept wirst du schnell sichtbare Erfolge erzielen. 30 leckere Rezepte runden das Programm ab. Wiederhole die 30-Tage-Challenge beliebig oft, denn sie ist eine ideale Basis, um langfristig in Form zu bleiben.

Autorenporträt  
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