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Der achtsame Weg durch die Depression, m. 2 Audio-CDs

Der achtsame Weg durch die Depression, m. 2 Audio-CDs

Gebundene Ausgabe
von Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
39,90 €
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Produktdetails  
Verlag Arbor-Verlag
Auflage 2009
Seiten 323
Format 22 cm
Gewicht 636 g
ISBN-10 3936855803
ISBN-13 9783936855807
Bestell-Nr 93685580A
Produktbeschreibung  

Der achtsame Weg durch die Depression wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.
In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeitspraxis - am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) bekanntgewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt, basierend auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Zwei Audio-CDs zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Angebot des Buches ab.

Autorenporträt  
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