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Der Jungbrunnen-Effekt

Der Jungbrunnen-Effekt - Wie 16 Stunden Fasten Ihr Leben verändert

Taschenbuch
von P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré
12,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2021
Seiten 192
Format 17,4 x 1,7 x 19 cm
Gewicht 202 g
ISBN-10 3426879190
ISBN-13 9783426879191
Bestell-Nr 42687919A
Produktbeschreibung  

Intervall-Fasten fördert nachweislich die Zellverjüngung.

Dieses Wissen machen sich die drei Fasten-Experten P. A. Straubinger, Margit Fensel und Nathalie Karré, zunutze und beschreiben in ihrem Gesundheitsratgeber, wie das gesunde Essverhalten ganz einfach in den Alltag integriert werden kann.
Sie erklären mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und einfach Tipps zur Umsetzung, wie Intervall-Fasten mit Leichtigkeit in den Alltag integriert werden kann und so zu einem nachhaltigen und gesundheitsfördernden Lebensstil führt. Denn durch Intervall-Fasten wird die sogenannte Autophagie des Körpers aktiviert, die Zellreinigung und Zellregeneration. Dies kann uns nicht nur vor einer ganzen Reihe an Krankheiten schützen, es aktiviert auch Anti-Aging-Prozesse und wirkt so als reinster Jungbrunnen.
Zudem erläutern die Experten, wie regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und wie mit Mentaltechniken der ganzheitliche "Jungbrunnen-Effekt" nac hhaltig aktiviert werden kann.

Für ein gesünderes, glücklicheres und kraftvolleres Leben.

Autorenporträt  
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