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Dein innerer Ernährungsberater

Dein innerer Ernährungsberater - Wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät

Taschenbuch
von Thomas Frankenbach
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Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2021
Seiten 256
Format 13,6 x 2,8 x 21,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 350 g
Reihe GU Reader Körper, Geist & Seele
ISBN-10 3833875690
ISBN-13 9783833875694
Bestell-Nr 83387569M
Produktbeschreibung  

Das erste Praxisbuch zum Trend "Somatische Intelligenz"§§Topaktuell: Das erste Praxisbuch zum Trendthema "Somatische Intelligenz" auf dem deutschsprachigen Markt

Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.

Autorenporträt  
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