Das neue Core Training - Für ein definiertes Sixpack und eine starke Körpermitte
Verlag | Christian |
Auflage | 2017 |
Seiten | 160 |
Format | 16,5 x 23,5 x 1,1 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
Gewicht | 424 g |
ISBN-10 | 395961103X |
ISBN-13 | 9783959611039 |
Bestell-Nr | 95961103M |
Standwaage, Unterarmstütz, Einbeinstrecker. Klingt eigentlich einfach und ist es auch - und dabei hoch effektiv. Wer die Übungen des Core-Trainings richtig ausführt - Achtung: Auf die Feinheiten kommt es an! -, stärkt seine Körpermitte, verbessert seine Haltung und formt sein Sixpack. Ob mit oder ohne Geräte, hier erfahren Sie detailliert, worauf Sie beim Tiefenmuskulaturtraining achten müssen. Für die optimale Core-Power!