Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

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Das Abnehm-Programm des Stars aus "Ewige Helden", mit kurzen Trainingseinheiten, Ernährungstipps und schnellen Rezepten

Kartoniert/Broschiert
Südwest, 2018, 224 Seiten, Format: 20x25,5x1,7 cm, ISBN-10: 3517096067, ISBN-13: 9783517096063, Bestell-Nr: 51709606A
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Produktbeschreibung

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Rezension:

"Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben." (über "Das Steiner-Prinzip") diabetes LIVING

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1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Dieses Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

3 Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Ladenpreis.

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