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Das Parasympathikus-Prinzip

Das Parasympathikus-Prinzip - Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen

Taschenbuch
von Ursula Eder, Franz J. Sperlich
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 176
Format 17,3 x 23,4 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 508 g
Reihe GU Gesundheit
ISBN-10 3833870885
ISBN-13 9783833870880
Bestell-Nr 83387088M
Produktbeschreibung  

Das kinderleichte Regenerationsprogramm für mehr Gesundheit.

Klappentext:

Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.

Autorenporträt  
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