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Das Fett-weg-Kochbuch

Das Fett-weg-Kochbuch - Kurbeln Sie den Stoffwechsel an und lassen Sie Ihre Pfunde purzeln. 125 einfache und leckere Rezepte

Taschenbuch
von Yuri Elkaim
19,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Low Carb
Produktdetails  
Verlag Börsenmedien
Auflage 2017
Seiten 304
Format 19,5 x 25,0 x 2,5 cm
Gewicht 1027 g
Übersetzer Christina Jacobs
ISBN-10 3864704499
ISBN-13 9783864704499
Bestell-Nr 86470449A
Produktbeschreibung  

125 einfache, leckere und extrem figurfreundliche Rezepte von Fitness-Experte Yuri Elkaim. Die einzigartige Ernährungsweise in diesem Buch regt unseren Stoffwechsel an und macht uns dauerhaft schlank und fit. Wir erfahren, wie wir unsere Ernährung auf unsere individuellen Bedürfnisse abstimmen, um beste Effekte zu erzielen. Für den, der keine Zeit oder Lust hat, sich einen eigenen Ernährungsplan zusammenzustellen, bietet dieses Buch einen einzigartigen 5-Tage-Plan, an den sich ganz Eilige halten können.

Inhaltsverzeichnis:

INHALT
Einleitung 7
Kapitel 1: Grundlagen der Fettverbrennung 13
Kapitel 2: So schaffen Sie es, sich ein Leben lang gesund zu ernähren 33
Kapitel 3: So richten Sie Ihre Fett-weg-Küche ein 59
Kapitel 4: Rezepte 99
Frühstück 101
Smoothies 120
Beilagen 134
Dips, Snacks und Toppings 154
Salate 170
Schnelle Mittagsgerichte und Bowls 192
Suppen 210
Hauptgerichte 230
Desserts 268
Kapitel 5: Der 10-Tage-Stoffwechsel-Neustart 287
Umrechnungstabellen 294
Endnoten 295
Index 298

Autorenporträt  
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7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis.

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9 Der Preisvergleich bezieht sich auf den Originalpreis eines neuen Exemplares.

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