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Das Achtsamkeitsmalbuch mit Übungen

Das Achtsamkeitsmalbuch mit Übungen - Ein Anti-Stress-Vergnügen

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2017
Seiten 112
Format 12,5 x 19,0 x 0,9 cm
Gewicht 177 g
Reihe Knaur Taschenbücher
Übersetzer Ursula Bischoff
ISBN-13 4260308350603
Bestell-Nr 63625441BA

Produktbeschreibung  

Das erste Achtsamkeits-Malbuch mit Anti-Stress-Übungen von der Bestseller-Autorin Emma Farrarons.
Jeder kann kreativ sein, bunte Bilder schaffen und gleichzeitig entspannen und Stress abbauen. Mit wunderschönen floralen Mustern und Motiven und spielerischen Achtsamkeits-Übungen wird das Ausmalen zur wahren Freude. Die Übungen, zum Beispiel einen Eierbecher zu gestalten, ein eigenes Muster zu erfinden oder auf einer Bananenschale zu malen, fördern die Kreativität und die Stress-Bewältigung. Das Ausmalen hingegen ist der neue und angesagte Weg zur Entspannung und Selbstfindung und macht nicht nur Spaß, sondern sorgt auch für die nötige Prise Achtsamkeit im Alltag.

Autorenporträt  
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