Clean Eating

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Natürlich, pur & unbelastet: Das Kochbuch

Kartoniert/Broschiert
Trias, 2016, 144 Seiten, Format: 22x23,2x1 cm, ISBN-10: 3432100051, ISBN-13: 9783432100050, Bestell-Nr: 43210005
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Produktbeschreibung

Infotext:

Gesund und rein - für mich und meinen Körper! Mit Bedacht und Liebe selbst gekocht, vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe - und durch und durch gesund: das ist Clean Eating! Vorbei sind die Zeiten von minimalistischen Diäten oder sonderbaren Ernährungsformen. Beim Clean Eating darf richtig lecker gegessen werden - sogar bis zu 6 Mal am Tag! - und in die Gerichte kommen nur die besten Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse - und alles ohne weißen Zucker, synthetische Süßstoffe oder Konservierungsmittel. 130 Rezepte: einfach und dennoch abwechslungsreich - Frühstücke, Zwischensnacks, Hauptgerichte und vieles mehr bringen Sie gut und "clean" durch den Tag. Perfekte Orga: praktische Tipps verraten dir, wie du Gerichte ideal vorbereiten, abwandeln oder mit zur Arbeit nehmen kannst - so klappt Clean Eating auch im stressigen Alltag!

Autorenbeschreibung

Katharina Kraatz ist Autorin des Foodblogs "Katharina kocht". Sie lebt mit ihrer Familie in Lüneburg. www.katharinakocht.com