Buddha für Pragmatiker, m. Audio-CD

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Wie ein achtsamer Geist Ihr Gehirn positiv verändert

Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer, GU Körper, Geist & Seele, 2014, 160 Seiten, Format: 21,5x16,0 cm, ISBN-10: 3833836334, ISBN-13: 9783833836336, Bestell-Nr: 83383633M
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Produktbeschreibung

Infotext:

Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren Haltungen und welches Verhalten haben einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn und unsere Psyche? Der Ratgeber beantwortet diese und viele andere spannende Fragen. Das Buch ist nach den sogenannten 6 Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte, um mehr Klarheit und Glück zu erlangen. In jedem Kapitel stellt die Autorin die wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesen Eigenschaften vor und bietet Übungen und Meditationen an, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.

Autorenporträt:

Micheline Rampe war Rundfunk- und Fernsehjournalistin, bevor sie als Lektorin und Programmmacherin in die Verlagsbranche wechselte, wo unter ihrer Federführung viele erfolgreiche Bücher aus dem Bereich Psychologie erschienen. Seit 1999 arbeitet sie als freie Lektorin und Autorin.


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